Qu'est ce que le Kundalini ?
Le terme Kundalini désigne, dans la tradition du yoga et du tantrisme, une énergie « endormie » ou latente située à la base de la colonne vertébrale, au niveau du chakra racine (muladhara). Cette énergie est souvent représentée comme un serpent enroulé : son réveil ou son ascension le long de la colonne, à travers le canal central appelé sushumna, provoque une activation progressive des centres énergétiques (chakras) jusqu’au sommet de la tête.
Lorsque l’énergie Kundalini s’éveille, elle peut entraîner de profondes transformations physiques, émotionnelles et spirituelles : sensations de chaleur, de lumière ou de mouvement intérieur, ainsi qu’une ouverture de conscience et un sentiment d’unité plus intense avec soi-même et le monde.
Quels sont les bienfaits attendus du Kundalini ?
Bienfaits possibles :
Meilleure circulation énergétique, sensation de vitalité.
Équilibrage émotionnel, apaisement du mental, meilleure connexion corps/esprit.
Déblocage de tensions profondes, meilleure conscience corporelle et subtile.
Expériences intérieures enrichissantes, sentiment d’ouverture, de profondeur.
Kundalini vs Yoga traditionnel : deux chemins complémentaires vers l’équilibre intérieur
Les pratiques autour du Kundalini et du yoga traditionnel partagent une même intention : favoriser l’harmonie entre le corps, l’esprit et l’énergie. Pourtant, leur approche diffère dans la manière d’y parvenir.
Le yoga traditionnel agit avant tout par le mouvement et la respiration. À travers les postures (asanas) et les exercices de souffle (pranayama), il aide à délier les tensions physiques, renforcer le corps et calmer le mental. C’est une pratique qui prépare le terrain : elle nettoie le corps pour accueillir la paix intérieure.
Le Kundalini, lui, va plus loin dans la dimension énergétique. Il cherche à éveiller l’énergie vitale qui sommeille au niveau du chakra racine pour la faire circuler le long de la colonne vertébrale jusqu’au sommet du crâne. Là où le yoga traditionnel apaise, le Kundalini éveille. C’est un travail plus subtil, parfois plus intense, qui agit comme une montée progressive de lumière intérieure.
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